Kríza partnerov ako ju zvládať.

Hovorme spolu

Hovorme spolu Jediný spôsob, ako s niečím vo vzťahu „pohnúť“, je otvorená komunikácia. To však neznamená, že všetko povieme tak, ako nám to práve napadne: „Ty si úplne hlúpy, prečo to robíš práve takto?“ Otvorená komunikácia znamená, že vo vzťahu nie sú žiadne témy tabu. Nie je nič, čo by sme pred partnerom chceli skrývať.

Dôležité je načasovanie a nálada

Povedať si môžeme takmer všetko. Je však veľmi dôležité dobre zvoliť formu, ktorou to hovoríme, ale tiež tón hlasu a prostredie. Tiež je potrebné zvoliť vhodný čas, keď s partnerom o nepríjemných, ťažkých či konfliktných témach hovoríme. Nepreberajme to, pri športe alebo pri večery neprinesie to čo od toho očakávame.

Aj ja robím chyby

Predovšetkým je potrebné byť úprimný sám k sebe, premýšľať a pripustiť aj svoje chyby ako aj v komunikácii s partnerom, tak v správaní voči nemu. Jedine úprimná snaha pochopiť aj potreby a správanie toho druhého môže viesť k zhode. Neobviňujme sa navzájom, radšej nájdime riešenie a riešme ho spolu, výsledok musí byt spoločný ani jeden nesmie s toho ťažiť alebo ustupovať.

Hádaš sa, dobre

Funkčné partnerstvo nie je rozhodne bez nezhôd alebo bez hádok, ale také, kde partneri dokážu svoje spory dobre vyriešiť. Ak mlčíme, narastá v nás napätie, ktoré zákonite časom vybuchne. Samozrejme, v tej najmenej vhodnej chvíli. A spúšťačom býva aj vec alebo myšlienka ktorú inokedy ani nevidíme.

Doprajme si trochu času – neutekajme

Je dobré dopriať si čas. Na rozmyslenie, na upokojenie. Na to, aby sme oddelili vlastné pocity krivdi od konštruktívnej kritiky.

Ak budeme partnera len obviňovať, pravdepodobne sa nikam nedostaneme. Náš problém najprv pomenujme a povedzme partnerovi, ako nás nedorozumenie trápi, že sme z toho smutní, naštvaní či zdesení.

Neutekajme hneď ako sa chceme porozprávať , riešiť či naprávať svoje chyby, útekom a odmietaním to len zhoršíme.

Venujme sa jeden druhému aj keď nás o to nežiada , nemusí predsa pýtať objatie či pohladenie dávajme si to navzájom a spontánne. A dotyky rúk veľa povedia aj za nás, netreba sa ich báť ani ich potláčať.

KEBY SI MA MILOVAL…

V sexe je to podobné. Nie je dobré hovoriť partnerovi „ty mi to robíš naschvál, keby si ma miloval, tak ako ja teba by si vedel…“ Skôr hľadajme, ako celú situáciu vníma on. Musíme mať na pamäti, že ani jeden z partnerov nemá nárok na plnenie svojich potrieb. Máme však nárok na hľadanie spoločného riešenia s partnerom. V partnerstve nie je vhodné zaujať stratégiu „to je tvoj problém, mňa sa netýka, tak si to vyrieš“. Sexualita patrí do života rovnako ako jedlo či spánok. A týka sa oboch z partnerov.

V detstve  je nesmierne dôležité, aby cítilo dieťa nielen materskú či otcovskú lásku, ale tiež ich lásku vzájomnú. Inak bude vnímať svoj partnerský vzťah zredukovaný len na zaistenie materiálnych potrieb, výchovu detí a prípadne poskytnutie sexu. Nie na pestovanie lásky.

You may also like...

Napsat komentář

Content not available.
Please allow cookies by clicking Accept on the banner
%d blogerům se to líbí:

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close